Занятия подойдут для любого уровня подготовки. Преподаватели с заботой помогут и подскажут, как правильно выполнять йога-упражнения.
Для тренировки понадобятся удобная одежда, коврик, вода, солнцезащитный крем в ясную погоду.
Расписание:
Кундалини-йога с Жанной
Четверг 19:00–20:00
Каштановая аллея
Занятия кундалини-йогой способствуют проработке дыхательной системы, улучшают эмоциональное состояние и повышают осознанность, помогают развивать гибкость позвоночника и даже повышать иммунитет за счет включения внутренних резервов тела.
Йога для начинающих с преподавателями Школы Каула-Йоги
Среда 09:00–10:30
Среда 19:30–21:00 (занятия начнутся с 21 июня)
Плавучая сцена на Нижнем Красногвардейском пруду
На занятии преподаватель обучит вас упражнениям для отстройки опорно-двигательного аппарата, укрепления основных групп мышц, дыхательным упражнениям начального уровня. Помимо работы с телом, участники смогут помедитировать.
Бесплатно, вход свободный!
Дата: 07.06.2023