Особенность школы Ирины Слуцкой в том, что занятия будут проходить в выходные и будние дни в вечернее время. Школа – это шестичасовой курс с теоретическими и практическими занятиями, которые проходят 3 раза в неделю по 2 часа в будни и 1-2 раза по выходным.
Проводят занятия Александр и Наталия Спектор, сертифицированные инструкторы международного класса по скандинавской ходьбе.
Инструкторы обучат не только технике скандинавской ходьбы, но и навыкам самоконтроля во время занятий. Знать свое давление и пульс, правильно дышать и ставить ногу, подбирать свой ритм, скорость и амплитуду движения, понимать роль палок во время ходьбы и соблюдать режим правильного питания, - этим и другим вещам научат в школе скандинавской ходьбы.
«Я обожаю скандинавскую ходьбу, увлеклась ей четыре года назад и при первом удобном случае рассказываю, как это здорово! Всем тем, кто впервые возьмет палки в руки, я хочу пожелать – включайтесь в ходьбу, а кто уже занимается – ни при каких обстоятельствах не оставляйте ее. Ходите всегда, ходите везде, будьте здоровы и физически активны», - Ирина Слуцкая.
Познакомиться со скандинавской ходьбой можно бесплатно в парке «Красная Пресня» на открытых уроках школы 13, 14, 27 и 28 июля. Регистрация и запись на сайте www.dobrofiz.ru.
Дата: 13.07.2019
Начало: 11:00