Задачи программы:
1. Улучшение эмоционального фона и общего самочувствия.
2. Сохранения остроты и ясности ума.
3. Сохранение интеллекта, творческого воображения и памяти.
4. Снижение вероятности возрастных изменений, вызванных снижением интеллектуальной нагрузки.
5. Саморазвитие и открытие в себе новых способностей.
Комплекс упражнений для тренировки людей, которые хотят улучшить своё здоровье и увеличить продолжительность активной жизни.
Занятия дают человеку мощный ресурс и возможность длительного сохранения познавательного потенциала.
Как проходит занятие?
Время занятия 90 минут
Структура занятия:
Комплекс упражнений на укрепление физического здоровья тела;
Упражнения на улучшение координации;
Упражнения на улучшение работы мелкой моторики;
Упражнения на укрепление и развитие межполушарных связей;
Упражнения на улучшение работы высших психических функций (память, внимание, мышление);
Упражнения на стабилизацию и гармонизацию нервной системы.
Все упражнения делаются в комфортном для человека режиме.
Дата: 01.02.2024