⠀
Это функциональная тренировка с собственным весом, отличительной чертой которой является возвращение нас к «четвероногому положению», основанная на имитации движений животных, включающая в себя элементы капоэйра, гимнастики, йоги.
⠀
Задача ANIMAL FLOW: почувствовать контроль над своим телом, а так же умело им пользоваться.
⠀
Свобода движения, увеличение мобильности суставов, гибкой силы, координации, и улучшение настроений будет обеспечено.
Что взять на тренировку с собой:
⠀
- коврик или перчатки
- вода
- отличное настроение и открытость всему новому!
⠀
Вторник, 19:00 (Animal flow)
Пятница, 20:00 (Стретчинг, со своим ковриком)
Где: Основная сцена парка «Красная Пресня».
⠀
Не забывайте соблюдать социальную дистанцию и пользоваться средствами индивидуальной защиты.
Дата: 11.08.2020