Следите за нами:

Кружки и секции

Расписание регулярных* занятий в парке "Красная Пресня"

· Понедельник:
· 10:00 – Московское Долголетие: Цигун
· 18:15 – Детский футбол
· 19:00 – Хатха-йога**
· 19:50 – Беговой клуб
· Вторник:
· 08:00 – Сурья-намаскар**
· 10:00 – Йога для людей старшего возраста**
· 11:45 – Фитнес для мам с колясками
· 16:00 - Московское Долголетие: Танцы
· 18:00 – Пилатес
· 18:30 – Арт-терапия
· 19:00 – Танцы: Бачата
· 20:00 – Танцы: Сальса (начинающий уровень)
· Среда:
· 10:00 – Московское Долголетие: Цигун
· 10:00 – Московское Долголетие: Скандинавская ходьба
· 18:15 – Детский футбол
· 19:00 – Йога — трансформация**
· 20:00 – Растяжка
· Четверг:
· 08:00 – Хатха-йога**
· 11:45 – Фитнес для мам с колясками
· 16:00 - Московское Долголетие: Танцы
· 19:00 – Школа танцев Евгения Папунаишвили
· 19:20 – Беговой клуб
· Пятница:
· 09:30 – Пилатес
· 10:00 –Цигун
· 10:00 – Московское Долголетие: Скандинавская ходьба
· 18:15 – Детский футбол
· 19:00 – Танцы: Бачата (открытый мастер-класс)
· 20:00 – Танцы: Сальса (начинающий уровень)
· Суббота:
· 09:00 – Мастерская 89
· 10:00 – Цигун
· 11:00 – Хатха-йога**
· Воскресенье:
· 09:00 – Мастерская 89
· 10:00 – Цигун
· 15:00 – Растяжка
· 16:00 – Итальянский язык
· 17:00 – Танцы: Бачата (открытый мастер-класс)
· 17:00 – Роллер Школа
· 17:00 – Танцы: Руэда (старшая группа)
· 18:00 – Танцы: Сальса (старшая группа)
· 19:00 – Power-yoga**
*в случае неблагоприятных погодных условий - возможны отмены занятий
**точное время и место проведения занятий по йоге – уточняйте на сайте https://yogajournal.ru/parks/
Детям
Футбол
Занятие футболом - это полноценная тренировка организма. Он помогает развить выносливость и координацию движения. При регулярных тренировках происходит укрепление костной структуры и мускулатуры. Таким образом, организм постоянно поддерживается в тонусе. Большим плюсом футбола является то, что это командная игра. Взаимодействие с другими игроками научит ребенка находить общий язык, решать конфликтные ситуации, нести ответственность, в том числе и коллективную. На занятиях развиваются навыки планирования и лидерские качества. 
Продолжительность 1ч - 1:15. Возраст от 3 до 9 (группа 3-5, группа 5-9) Занятия проходят 3 раза в неделю понедельник, среда, пятница в 18:15  По всем вопросам вы можете обратиться по телефонам :8-968-894-18-11 Александр; 8-963-661-89-99 Дмитрий.
Летний городской лагерь "Дом Белого Кролика" "Дом Белого Кролика" Лето может превратиться в настоящий праздник! Ведь летом распахнет свои двери наш тематический детский лагерь! В детском клубе «Дом Белого Кролика» и на территориях уютных и зеленых парков Москвы дети смогут провести каникулы с удовольствием и пользой.
БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ОТ ALIBRA SCHOOL В ПАРКЕ «КРАСНАЯ ПРЕСНЯ» Приглашаем вас и ваших детей на открытые развлекательные занятия английским языком. Они проходят по пятницам с 16:30 до 18:30 на поляне рядом с детской площадкой в парке «Красная пресня». ALIBRA SCHOOL OPEN AIR KIDS’ FEST Серия открытых детских развлекательных уроков, посвященных английскому и другим иностранным языкам. Они будут проходить каждый уикенд с 1 июня по 31 августа. Местом проведения мероприятия выбраны самые популярные столичные парки. На свежем воздухе преподаватели ALIBRA SCHOOL в игровой форме будут обучать детей в возрасте от 6 до 10 лет грамматике и лексике самых востребованных в нашей стране европейских языков. Вход свободный! Как будем учить? Играючи! Детям будет предложено множество игр с использованием ярких иллюстраций и музыкального сопровождения, которые часто требуют легкой физической активности. Будут как командные игры, так и подразумевающие самостоятельные действия. Упор делается на самые общие темы: одежда, животные, погода. Ребята будут много повторять хором, что всегда получается весело! И, конечно, мы споем. Все это вместе будет работать на усвоение среди юной аудитории базовых основ иностранного языка.
Инструкторы RollerSchool.ru – Школы роллер спорта приглашают всех на открытые уроки – бесплатные групповые занятия для детей (4+) и взрослых! Расписание уроков: каждое воскресенье 17:00 Место встречи с учениками: центральная площадь Программа урока по базовым навыкам катания: · техника безопасности (как не отбить желание кататься); · техника движения вперед; · три способа торможения на роликовых коньках (штатный тормоз, плуг, т-стоп); · повороты с контролем скорости и траектории движения; · масса подводящих упражнений на развитие силы, выносливости и равновесия. Предварительная запись на занятия не требуется, вы просто приходите в назначенное время и занимаетесь.
На занятия старайтесь не опаздывать! В случае дождливой погоды занятие будет отменено. www.rollerschool.ru/training/freeschool vk.com/rollerschool_ru www.facebook.com/RollerSchool.ru
В начале занятий инструкторы определяют средний уровень подготовки всех пришедших учеников и строят программу урока исходя из начальных навыков и пожеланий учеников. Детские занятия проходят в игровой форме. В конце занятия проводится 10-15 минутная консультация, на которой инструктор ответит на все интересующие вопросы, связанные с обучением, поможет с выбором роликовых коньков и защиты.
Взрослым
Итальянский в парке. У вас есть возможность отправиться в долгожданное путешествие по Италии . Билет на самолет не нужен, все будет проходить в любимом парке! Ваш гид - носитель итальянского Анастасия Лориоли. Она обещает научить вас разговаривать за это лето! Будут раскрыты темы еды, путешествий, самого вкусного мороженного и как справиться с быстро говорящими итальянцами! #Итальянскийвпарке это проект, позволяющий каждому попробовать итальянский на вкус, несмотря на уровень, возраст и ритм жизни. От вас требуются: хорошее настроение, ручка и плед по желанию.
Площадка: Нижний Красногвардейский пруд

Цигун в парке Красная Пресня. В парке «Красная Пресня» вы можете посещать бесплатные занятия 5 раз в неделю с 10-ти до 11-ти утра: по понедельникам, средам, пятницам, субботам и воскресениям. Эта секция проходит в парке уже 6 лет с 2012-го года и организована Общественным движением «Долголетие». 
Занятия проходят под наблюдением тренера с высшим медицинским образованием, с 6-ти летним стажем работы с людьми старшего возраста и общем стажем преподаванием цигун более 20-ти лет. Станислав Иосифович Зарецкий прямой ученик известных китайских мастеров, напрямую перенявший их опыт.
За 6 лет существования проекта «Долголетие» Московские пенсионеры уже оценили достоинства гимнастики цигун. Секции помогают поправить здоровье, улучшить самочувствие. Все посетители отмечают нормализацию давления, снижение болей в суставах, улучшение осанки, а некоторые стали обходиться без палочки и гормональных ингаляторов. И главные результат, который мы обещаем всем – у наших посетителей появляются новые друзья, знакомства и хобби! 
Секции также посещают люди, страдающие тяжелыми недугами: болезнь Паркинсона, подагра, последствия нефрэктомии, последствия инсульта, имплантация электрокардиостимулятора. 
Цигун входит во многие программы омоложения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. В разных странах мира открытые секции цигун в парках – очень популярная для старшего поколения практика. Теперь она доступна и московским пенсионерам. Дополнительная информация: Мария Терехова 8-(985)-258-18-86 
Йога в парке Красная Пресня с Yoga Journal Журнал Yoga Journal и Мосгорпарк приглашают всех желающих на бесплатные регулярные занятия йогой, которые будут проводиться в течение всего лета: с 1 июня по 1 сентября. Йога – отличный способ снять физическое и психическое напряжение, зарядиться энергией и почувствовать настроение лета. Она помогает упорядочить мысли, поднять настроение и улучшить самочувствие. На занятиях по йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжку, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. В результате практики нормализуется дыхание, активизируются обменные процессы, и улучшается кровообращение. Занятия выстроены таким образом, что будут интересны как продолжающим, так и тем, кто только хочет познакомиться с традициями йоги. Принять участие могут желающие всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Йога проводится в парке бесплатно без предварительной записи. Главное — удобно одеться и захватить с собой коврик. Обратите внимание, что в дождь и при температуре воздуха ниже 18 градусов занятия отменяются. Расписание в парке Красная Пресня: Понедельник, 19:00-20:30 - Хатха-йога Вторник, 08:00-09:30 - Хатха-йога Вторник, 10:00-11:30 - йога для пожилых людей Четверг, 08:00-09:30 - Хатха-йога Воскресенье, 19:00-20:30 - Power Yoga Расписание на Красногвардейских прудах: Среда, 19:00 - йога-трансформация Суббота, 11:00-12:30 - Хатха-йога
Отслеживать расписание и отмену классов необходимо самостоятельно на сайте Yoga Journal перед выходом на занятие: https://yogajournal.ru/parks/
Приходите на занятия йогой и проведите время с пользой для тела и души в компании единомышленников!
Студия осознанных тренировок Re’emala приглашает на классы под открытым небом в парке Красная Пресня! Пилатес с Re'emala - это комплексная проработка мышц всего тела. Сочетание силовых и волнообразных движений в комплексной потоковой тренировке, улучшение тонуса и кровообращения. Классы проводят тренеры студии, сертифицированные по международным стандартам. Подарите себе приятную нагрузку и интересные тренировки в хорошей компании профессионалов! График проведения тренировок в парке Красная Пресня: Вторник, 10.30 Пятница, 9.30 Длительность класса 55 минут Проводим Функциональный пилатес «Утренний заряд» - Динамичный поток силовых упражнений по Пилатес методу. Концентрация и контроль, гибкая сила, баланс, включение всего тела и заряд бодрости на весь день. . Тренировки проводятся при температуре не ниже 18 градусов и при условии отсутствия атмосферных осадков.
Количество мест ограничено, необходима предварительная запись по телефону +7(495)222-90-82 Форма одежды удобная, не сковывающая движения.
Новый фитнес-формат в парке «Красная Пресня» - тренировки на свежем воздухе для мам с колясками от проекта OutdoorMoms! Первый фитнес-проект в России, куда вы можете прийти с малышом и задействовать коляску как спортинвентарь. Занятия ведёт сертифицированный тренер. Кроме того, специально для вас на каждой тренировке работает бесплатный бебиситтер. Все ещё сомневаетесь? Приходите и попробуйте бесплатно! Каждый вторник и четверг в 13:30. Предварительная запись обязательна по телефону: +7(916)626-23-85 или по ссылке https://www.instagram.com/outdoormoms_officialpage
Растяжка. Этим летом в парке будут проходить бесплатные тренировки по растяжке от Мастеров Спорта по гимнастике проекта @fit.weekend (https://www.instagram.com/fit.weekend/
10 мин от метро Выставочная. Лучшая площадка. Невероятные виды. Умопомрачительный шпагат. Все это и многое другое ждёт вас !! Каждую среду в 20:00 и каждое воскресенье в 15:00. Площадка: Нижний Красногвардейский пруд. 
Бег в парке Красная Пресня! Встреча группы на центральном входе в парк ПН в 19:50 ЧТ в 19:20-25 Всю дополнительную информацию можно получить на сайте АДИДАС https://booking.adidas.ru
Танцы
Этим летом в парке будут проходить танцевальные мастер-классы Евгения Папунаишвили. Преподаватели школы «ШТЕП» будут обучать новым танцевальным движениям каждый четверг с 19:00 до 20:00. Каждый сможет попробовать научиться азам латиноамериканских, спортивно-бальных, а также современных танцев. http://tantci.ru/promotions/
Лето — время новых увлечений! Каждую среду на танцевальной площадке Парка “Красная Пресня” вас ждут бесплатные занятия по джазовым танцам! Танцы — это энергия, радость, лёгкость и состояние счастья, а возможность разделить удовольствие от музыки с партнёром — это самое настоящее волшебство. Этим летом преподаватели Школы джазовых танцев “МСДК” познакомят вас с такими танцами как линди хоп, чарльстон, блюз и бальбоа. Джазовая (свинговая) музыка создана для того, чтобы под неё танцевать: Элла Фицджеральд, Луи Армстронг, оркестры Каунта Бейси и Дюка Эллингтона — вы просто не сможете усидеть на месте! Джазовые танцы были безумно популярны в Америке в первой половине XX века, а сейчас их танцуют в каждом уголке земного шара. Прийдя на открытый урок, вы откроете для себя мир потрясающей музыки, весёлых вечеринок, сможете потанцевать на летней площадке и многочисленных джазовых концертах в Москве и не только. Расписание джазовых вечеринок: каждую среду с 19:00 до 22:00 Открытый урок проводится в 19:30. Место проведения: главная сцена парка!
Регистрация не требуется, просто приходите! Подробности и изменения в расписании: 8(985)814-69-25 и на сайте msds.ru

SALSA SUMMER - Salsa, Bachata — латиноамериканские танцы, корнями уходящие на остров Кубы. Красивые и зажигательные, сегодня эти танцы охватили огромное количество людей во всех частях света. Мелодичная музыка, разнообразие комбинаций, насыщенность пластики, взаимодействие в паре - это главное и самое интересное! Для занятий сальсой и бачатой не играет роли возраст или наличие/отсутствие предыдущего танцевального опыта. При наличии желания Вы сможете легко освоить этот танец!Танцы в школе танцев «Future Salsa» - это дружественная атмосфера, вдохновение, системное и детальное образование, профессиональные преподаватели, раскрепощение, уверенность в себе, здоровье. Расписание открытых бесплатных мастер-классов: ПЯТНИЦА: 19:00 – Salsa ВОСКРЕСЕНЬЕ: 17:00 – Bachata. Место проведения мастер-классов и уроков: малый остров парка. Посещение открытых бесплатных мастер-классов абсолютно свободное. Для посещения платных групп по обучению необходима регистрация по телефону: 8(916)303-08-21. Надежда (WhatsUpp, Viber, Telegram) instagram: future_salsa instagram: nadi_ng vk.com: future_salsa telegram: t.me/future_salsa

Растяжка Этим летом в парке будут проходить бесплатные тренировки по растяжке от Мастеров Спорта по гимнастике проекта @fit.weekend 10 мин от метро Выставочная Лучшая площадка Невероятные виды Умопомрачительный шпагат Все это и многое другое ждёт вас !! Площадка: Нижний Красногвардейский пруд. https://www.instagram.com/fit.weekend/

Итальянский в парке У вас есть возможность отправиться в долгожданное путешествие по Италии . Билет на самолет не нужен, все будет проходить в любимом парке! Ваш гид - носитель итальянского Анастасия Лориоли. Она обещает научить вас разговаривать за это лето! Будут раскрыты темы еды, путешествий, самого вкусного мороженного и как справиться с быстро говорящими итальянцами! #Итальянскийвпарке это проект, позволяющий каждому попробовать итальянский на вкус, несмотря на уровень, возраст и ритм жизни. От вас требуются: хорошее настроение, ручка и плед по желанию Площадка: Нижний Красногвардейский пруд https://www.instagram.com/anastasialorioli/